Point Acupuncture : la Liste Complète des Points Essentiels

Vous cherchez une liste claire des points d’acupuncture ? Vous voulez comprendre comment ils sont organisés et à quoi ils servent ? C’est facile de se perdre parmi les centaines de points qui existent.

Ce guide vous donne la liste complète des points d’acupuncture essentiels, classés par méridien. C’est une ressource simple pour trouver rapidement l’information dont vous avez besoin, que vous soyez étudiant, patient ou simple curieux de la médecine traditionnelle chinoise.

Tableau Récapitulatif des 12 Méridiens Principaux

En médecine chinoise, l’énergie vitale, le Qi, circule dans le corps via des canaux appelés méridiens. Les points d’acupuncture sont situés le long de ces 12 méridiens principaux. Chaque méridien est lié à un organe et possède des fonctions précises pour la santé. Voici un résumé pour s’y retrouver.

Liste Complète des Points d’Acupuncture par Méridien

Chaque méridien possède un nombre précis de points. Pour chaque point, vous trouverez son code, son nom et son utilité principale. Cette organisation permet de comprendre le trajet de l’énergie et les zones d’influence sur le corps. C’est la base de la pratique en acupuncture.

1. Méridien du Poumon (P) – Taiyin de main

Le méridien du Poumon est lié à la respiration et au système immunitaire. Il commence sur la poitrine et se termine au pouce. Il compte 11 points d’acupuncture au total.

2. Méridien du Gros Intestin (GI) – Yangming de main

Ce méridien commence à l’index et finit près du nez. Il est lié à l’élimination et gère les problèmes de la sphère ORL (nez, gorge, dents) et du visage. Il comporte 20 points.

3. Méridien de l’Estomac (E) – Yangming de pied

Le méridien de l’Estomac est un des plus longs. Il commence sous l’œil, descend sur le devant du corps et se termine au deuxième orteil. Il est central pour la digestion et l’énergie générale. Il est composé de 45 points.

4. Méridien de la Rate-Pancréas (Rte) – Taiyin de pied

Associé à la digestion et à la transformation des aliments en énergie, ce méridien part du gros orteil, remonte le long de la face interne de la jambe et se termine sur le côté du thorax. Il compte 21 points.

5. Méridien du Cœur (C) – Shaoyin de main

Le méridien du Cœur est le maître de l’esprit (Shen) et de la circulation sanguine. Il part de l’aisselle et descend le long de la face interne du bras jusqu’à l’auriculaire. Il ne compte que 9 points.

6. Méridien de l’Intestin Grêle (IG) – Taiyang de main

Ce méridien part du petit doigt, remonte le long du bras et de l’épaule pour finir devant l’oreille. Il aide à « trier » le pur de l’impur, au niveau physique comme mental. Il a 19 points.

7. Méridien de la Vessie (V) – Taiyang de pied

C’est le plus long méridien du corps, avec 67 points. Il commence au coin interne de l’œil, parcourt le crâne, descend le long du dos en deux branches parallèles, puis derrière la jambe jusqu’au petit orteil. Il est crucial pour les douleurs de dos.

8. Méridien du Rein (R) – Shaoyin de pied

Le méridien du Rein est la source de l’énergie vitale fondamentale (Jing). Il part de la plante du pied, remonte la face interne de la jambe et se termine sous la clavicule. Il est lié à la croissance, la reproduction et la volonté. Il est composé de 27 points.

9. Méridien du Maître du Cœur (MC) – Jueyin de main

Aussi appelé Péricarde, il protège le Cœur. Son trajet est similaire à celui du méridien du Cœur, mais il se termine au majeur. Il est lié aux émotions et à la circulation. Il possède 9 points.

10. Méridien du Triple Réchauffeur (TR) – Shaoyang de main

Ce méridien n’a pas d’organe physique associé. Il gère la circulation des liquides et de la chaleur dans les trois « foyers » du corps (supérieur, moyen, inférieur). Il part de l’annulaire et se termine à l’extrémité du sourcil. Il a 23 points.

11. Méridien de la Vésicule Biliaire (VB) – Shaoyang de pied

Le méridien de la Vésicule Biliaire est associé à la prise de décision et au courage. Il a un trajet complexe en zigzag sur le côté de la tête et du corps, pour finir sur le quatrième orteil. Il compte 44 points.

12. Méridien du Foie (F) – Jueyin de pied

Le méridien du Foie assure la libre circulation du Qi dans tout le corps. Il est lié à la gestion du stress, des émotions (colère) et au cycle menstruel. Il part du gros orteil et remonte jusqu’aux côtes. Il est composé de 14 points.

Les 8 Méridiens Extraordinaires (ou Vaisseaux Merveilleux)

En plus des 12 méridiens principaux, il existe 8 méridiens « extraordinaires ». Ils fonctionnent comme des réservoirs d’énergie, absorbant les excès des méridiens principaux et comblant leurs vides. Ils n’ont pas de lien direct avec un organe.

Seuls deux d’entre eux possèdent leurs propres points d’acupuncture :

• Le Vaisseau Gouverneur (Du Mai), qui remonte le long de la colonne vertébrale.
• Le Vaisseau Conception (Ren Mai), qui remonte sur la ligne médiane avant du corps.

Vaisseau Gouverneur (VG ou Du Mai)

Ce vaisseau est considéré comme la « mer des méridiens Yang ». Il gouverne toute l’énergie Yang du corps et est très lié à la colonne vertébrale et au cerveau. Il a 28 points.

Vaisseau Conception (VC ou Ren Mai)

Le Vaisseau Conception est la « mer des méridiens Yin ». Il joue un rôle majeur dans les fonctions de reproduction et de digestion. Il a 24 points.

Foire Aux Questions (FAQ) sur les points d’acupuncture

Voici des réponses directes aux questions les plus fréquentes sur les points d’acupuncture.

Combien y a-t-il de points d’acupuncture au total ?

Il y a 361 points classiques situés sur les 12 méridiens principaux et les 2 vaisseaux extraordinaires (Gouverneur et Conception). En plus de ces points, il existe des centaines de « points hors méridiens » qui ont des usages spécifiques, ainsi que des systèmes de micro-acupuncture comme l’auriculothérapie (points sur l’oreille).

Quels sont les points les plus utilisés ou les plus « puissants » ?

Certains points sont très souvent utilisés car leur action est large et efficace. On peut citer :

• GI4 (He Gu) : Pour toutes les douleurs, surtout de la tête et du visage.
• E36 (Zusanli) : Pour la fatigue, la digestion et l’immunité.
• MC6 (Nei Guan) : Contre les nausées, l’anxiété et le mal des transports.
• Rte6 (Sanyinjiao) : Pour les problèmes gynécologiques et la digestion.
• F3 (Tai Chong) : Pour le stress, la colère et la circulation du Qi.

Comment localiser précisément un point d’acupuncture ?

La localisation des points d’acupuncture se fait avec une unité de mesure proportionnelle au corps du patient, appelée « Cun » (prononcez « tsun »). Un Cun correspond à la largeur du pouce du patient au niveau de l’articulation. Les acupuncteurs utilisent cette mesure pour trouver les points avec précision, car un point est souvent situé dans un petit creux, sensible à la pression.

Tous les points sont-ils utilisés de la même manière ?

Non. Les points ont différentes fonctions. Par exemple, certains points sont utilisés pour tonifier l’énergie, d’autres pour la disperser en cas de blocage. La médecine traditionnelle chinoise classe aussi les points en catégories spécifiques (points Shu Antiques, points Mu, points Luo…) qui ont des rôles précis dans l’équilibrage des méridiens et le traitement de la santé.