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Hydrater sa peau naturellement : quelques façons de le faire

corps d'une femme assise avec sous vêtements blancs

Avoir une peau éclatante, en bonne santé et saine, une routine de soin est importante. Mais parfois, et même trop souvent, on oublie la routine et la peau perd son éclat. Aussi, lorsque la peau est correctement hydratée, elle est capable de remplir sa fonction. Qui est d’agir comme une barrière naturelle contre les éléments extérieurs et agressifs. Mais comment alors s’y prendre pour hydrater sa peau naturellement ? Même lorsqu’on oublie de faire sa routine de soin. Découvrez nos conseils dans cet article tout de suite !  

Hydrater sa peau naturellement : comment faire et la garder ainsi ?

Pas de douches ou bains chauds

Tout le monde et même moi adorons la douche avec de l’eau chaude ! Cependant, l’eau chaude, même si c’est de l’eau favorise l’évaporation de l’humidité sur la peau. Du coup, elle devient déshydratée et sèche. L’idéal à faire est de prendre une douche avec de l’eau tiède et pas trop longtemps. Aussi, optez pour un gel douche avec de l’acide hyaluronique.

Pour nettoyer votre visage et éliminer toutes les imperfections, ce produit est parfait.

Le gel moussant CeraVe anti-imperfections

Ce nettoyant moussant pour peau de visage contient avant tout l’ingrédient acide hyaluronique qui permet de garder l’humidité de la peau. Ce qui lui permet d’éliminer les tâches et autres imperfections sur la peau. Le top, c’est que ce produit n’irrite pas la peau, peu importe le type ! Commandez et essayez-le !

Investissez dans un humidificateur

Pour ne pas que l’air dans la maison soit sec et impacte la santé de la peau, investir dans un humidificateur d’air est la meilleure chose à faire. Surtout lorsque la climatisation et le chauffage fonctionnent tout le temps.

Évitez les nettoyants agressifs

Les agents nettoyants agressifs privent la peau de ses facteurs hydratants et de ses huiles naturelles. Ce qui entraîne des soucis de peau tels que :

  • L’assèchement
  • Les fissures
  • Les rougeurs
  • Et même de l’eczéma

Il faut donc opter pour un nettoyant doux et qui ne contiennent pas des exfoliants chimiques, tels que :

  • L’acide alpha-hydroxy
  • L’acide salicylique
  • Ou l’acide glycolique

Évitez de trop nettoyer votre peau

En général, lorsqu’on nettoie quelque chose, cela veut dire enlever tous ce qui est sale. Mais avec la peau, cela entraîne l’élimination de son microbiome naturel et de ses agents de barrière hydratants. Donc, nettoyez votre peau, mais pas plus de 2 fois en une journée ! Et en plus de cela, optez pour l’utilisation d’une crème hydratante à appliquer après le nettoyage.

Hydrater sa peau naturellement : la laisser humide après nettoyage

Séchez la peau doucement en la tapotant pour qu’elle soit encore légèrement humide pendant que vous appliquez votre crème hydratante. Cela permet de garantir que la crème hydratante que vous appliquez absorbe cette eau pour que votre peau puisse la « boire ».

Optez pour des produits avec des ingrédients hydratants

Pour la routine de soin de la peau, ces ingrédients sont à opter :

  • Les humectants
  • Les émollients
  • Les occlusifs

Ils agissent ensemble pour hydrater la peau et chacun joue un rôle essentiel.

Les humectants : acide hyaluronique, glycérine

Ce sont des substances qui lient l’eau à la couche externe de la peau. Et doivent être utilisés avec les autres composants afin de conserver la teneur en eau qu’ils fournissent.

Les émollients : squalane, céramides, acides gras

Ils contribuent à la fonction de barrière cutanée, donc, améliore la texture de la peau et aussi son apparence.

Les occlusifs : pétrolatum, cire d’abeille, huile minérale

Ces huiles et cires forment la couche sans activité sur la peau. En effet, cet ingrédient bloque la perte d’eau de la peau.

Portez toujours, toujours, de la crème solaire

Les radicaux libres des rayons UV peuvent endommager la barrière cutanée. Les UV détruisent les fibres de la peau qui le maintiennent hydraté et donc, la peau devient sèche.

La crème solaire, comme son nom l’indique, protège la peau des rayons du soleil. L’idéal lorsqu’on choisit ses produits de beauté et son crème solaire c’est de choisir un produit avec de :

  • L’oxyde de zinc
  • Le dioxyde de titane

Ils forment une barrière physique sur la peau.

Crème hydratante épaisse pour la nuit

Notre conseil pour maintenir la peau mieux hydratée, c’est l’utilisation d’une crème hydratante plus épaisse la nuit. Mais pas seulement, aussi après chaque nettoyage de la peau. Pour cela, optez pour un produit qui contient :

  • Des céramides
  • Du squalène
  • De la vaseline

Exfoliez votre peau chaque semaine

Lorsque les peaux mortes sont éliminées par l’exfoliation de la peau, les produits hydratants pénètrent plus facilement la peau. Cependant, l’exfoliation ne doit se faire que 2 fois par semaine tout au plus.  Exfoliez votre peau avec un ingrédient humectant qui réduit la perte d’hydratation, comme :

  • L’acide glycolique
  • Ou lactique

Buvez plus d’eau

On pense tous que lorsqu’on boit de l’eau, cela suffit pour hydrater notre peau et éviter la peau sèche. C’est faux ! Ce n’est pas seulement l’eau qui affecte la santé de la peau, il y a également l’alimentation, la routine de soin et même l’environnement. Du coup, il est important d’améliorer son mode de vie en général en plus de boire beaucoup d’eau.

Hydrater sa peau naturellement : conclusion

Il est vrai que la peau a besoin d’eau pour rester bien hydrater et en bonne santé ! Mais en plus de l’eau, elle a aussi besoin de soin quotidien et de protection pour ne pas perdre son éclat. Même si la peau est normale, en prendre soin permet de garder un aspect sain et lisse.

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